，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！
其实不管修武者也好，修法者也好，统统都是为了长生，而生之根本便是气，气是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为锻炼方法，务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，特点是强调与意气相结合的肢体*作，也就是修武者；而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，也就是所谓的法修者。
一呼一吸，柳炎完全按照着最原始的方法进行着运转，一丝丝如同丝线般的白雾由鼻孔被吸入体内，舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会*，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。
不一会儿，就见柳炎面红耳赤，渐渐的皮肤里开始渗出血珠，渐渐的，随着不断运行功法，此刻的柳炎完全变成一个被血珈包裹的人，那本来呼出的浊气也变得黑灰，散发着一股死意。
当那浊气渐渐变得透明时，入定的柳炎终于清醒了过来，轻喝一声，内气鼓荡，如若鼓音，咚的一声，全身血珈散落，就连那衣服也被震成碎片，看着地上的血珈，柳炎长呼一口气，此时才算真正的重生，身体中的死气完全不在一般，轻松写意。
“啊，更天境，终于踏足更天境了，哈哈。”柳炎大笑自语道。更天境，这边代表着自己向强者之路又迈进了一步。“哈哈，父亲，等着我，我会成为你的骄傲，”
