些训练对于沈若京来说不算什么。
可是在洛颜看来，跑步直接按照公里来跑的！
她就算当初在国外求学的时候，考试跑步也就跑个三千米！
那时候都感觉累死累活了，可是今天这几公里跑下来，简直是累蒙了，但是！
公主有一套呼吸的办法，带着他们跑步的时候进行呼吸，让她们这几个人，在跑过第三公里后，大家觉得再也跑不动后，忽然间就好像腿部都变轻了，就好像进入了另外一种境界，感觉不到累了！
这其实是人体的自我调节，但这群贵女们从来没有突破过身体的极限，因此觉得这种感觉很神奇。
吃完了饭，晚上的时候，颜子轩没有再给她们安排什么训练了。
毕竟所有的训练，都要循序渐进的来。
颜子轩一直盯着她们，看到沈若京挨个给女兵们发了一些药膏，并且叮嘱道：“要涂抹在腿部肌肉处，这药膏有舒缓通血的作用。”
一群女兵们都很听话。
只有颜子轩在旁边嗤笑了一声：“你给她们用什么药膏恐怕都没有什么效果，明天她们绝对腿软的都下不了地！”
