不要动不动就发火（1）
第四节 不要动不动就发火
生活中，经常有一些女人的情绪如同季节的变化，大起大落，变化无常，让人捉摸不定。比如刚刚和老公在公园有说有笑，玩得不亦乐乎，回到家又觉得生活如此单 调无趣，进而心烦意乱，唉声叹气，以致乱发脾气；一家人在一起吃饭说话，看起来 其乐融融，无意中的一个玩笑，女人突然就拍案而起，摔门而去；与朋友相聚时开心 欢快，独自一人的时候却又愁眉苦脸，看谁都不顺眼……这样情绪飘忽不定，叫人难 以捉摸，不仅让人感到难受，自己也不会觉得好受。这是一种“情绪短路”，既伤害 别人，又伤害自己。
古人曾说：人生不如意事十之###，人的一生中不可能永远都是一帆风顺的，更 多的是逆境多些，即便是帝王将相，富豪名人等；即便拥有无上的权力、至高的地位 和数不尽的金钱，也各有各自的烦恼和忧伤。更何况我们这些普通人，因为女人其特 有的角色和社会定位，女人的烦恼似乎更多了些。
未婚女性有恋爱的烦恼；白领女性有工作和人际关系的烦恼；结了婚的女人有夫 妻关系、婆媳关系、姑嫂关系、与孩子的关系的烦恼等等。这样看来，在女人的生活 中，烦恼似乎无处不在。
生气和烦恼是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。仔细想想，人的烦恼很多时候是 可以避免的。当自己为某些人、某些事烦恼到火冒三丈、寝食难安的时候，先试着让 自己冷静下来：我这样烦恼有利于事情的解决吗？这些事值得我这么劳力费神吗？我 这样寝食难安，事情就能好好的解决吗？还不如洒脱一些，该吃就吃，该喝就喝，想 睡就睡，想玩就玩，以积极乐观的态度来应对生活中的一些烦心的事情。也许角度一换，烦恼没有了，心态平和了，问题也就迎刃而解了。
有时候烦恼是没有任何意义的
个案：王婧很注意自己的形象，却是一个不自信的人。刚进了一个新公司，生怕自 己给新公司新同事留下不好的印象。一天早上，她像往常一样走进办公室，几位正聚 在一起叽叽喳喳的女同事，看到她就突然闭嘴了。王婧心里很忐忑，是自己今天穿得 不得体？还是打扮老土？抑或是自己工作中出了什么问题？她们为什么一看到她就不 说话了？为什么大家都避着她呢？她肯定她们是在说她，而且说的还不是好话，都在 看她的笑话。可是自己工作兢兢业业，对每个同事都小心翼翼，并没有得罪什么人。 她又不能找人问问。为此，接连好几天，她都郁郁寡欢，精神恍惚，工作也不能集中 精力，因为她不经调查，有成见在先，慢慢地，和同事间的关系也疏远了，工作业绩 也一直没有什么起色。回到家里，因为心情不好，就把火发在老公身上，老公实在是 不明就里，莫名其妙，为此，两人也吵了好几次架。王婧为这个真是烦恼透了。
王婧真的是误解了。她自己太多心了。那天早上，同事们不过是在讨论一些八卦 话题，王婧进来的时候，后面跟着总经理，所以大家都闭口不谈了。只是王婧没有 发现。
点评：生活中像王婧这种患得患失的人有很多。其实想想，真是自寻烦恼，这种烦 恼毫无意义和建设性。
从另外一个角度想，要被人作为谈资，也是需要条件的。你又不是名人，只是个 普通人，别人怎么会把注意力和时间花在谈论你身上呢？如果你总是以为大家在谈论 你，仔细想想，也许是自己的心态出了问题。
不要动不动就发火（2）
这种人大多没有主见，喜欢活在别人的标准里。希望在别人的评判中找寻自我的 价值，并因此而烦恼，可是，生活中想得到所有人的肯定，这现实吗？
远离这种烦恼，就要做自己，不用在乎别人对你的看法，更不能因为别人的目光 就去违背自己的心意，做自己想做的事情，尊重自己的生活方式，不必在乎别人的眼 光，才能达到快乐自在的人生状态。
经常生气是毒瘤，害人又害己
个案：有一位事业有成的男人，历尽千辛万苦终于把一位如花似玉的妻子娶回了 家。在亲朋好友的祝福与羡慕中度过了几年，大出所有人意料，这个男人把所有的一 切，别墅、车子、存折等都给了妻子，坚决地和妻子离婚了。
原来，这个表面看起来如花似玉的妻子，却是一个极其暴躁的人，动不动就发脾 气，觉得自己长得漂亮，就应该被哄着宠着，刚开始男人还能忍受，但长期的吹毛 求疵和尖酸刻薄，已经完全透支了这
