错，只有简单的一些动作，再配上呼吸吐纳之术。短短不到半个小时就得大汗淋漓。
说简单，就是因为动作不多，很容易就记住。
不过这些动作可不是太容易做到，需要扑在地上，把腿从后面弯上来，手从头顶抓住脚，脑袋往后仰，然后保持这个姿势采取三浅一深的呼吸姿势……
这只是第一式，不过效果还是非常不错。这姿势他还得需要杨清他们的帮助才能够做到。不过在几十秒钟就能够感觉到腰上发热。
因为使用频率过高的两个腰子也是有着很是不错的感觉的。
“云非那小子出现了之后又不见了？”大权旁落的大领导现在有着一股深深的失落感，马上就要下了，但是貌似他还没有留下什么丰功伟绩这十年就没有了。
如果不是云非给他的提醒，或许他现在的日子还真的没有现在这样舒坦。去年的那样大的洪灾。中国却把损失给降到了最低，这是最为不可思议的事情。
在他有意无意的纵容下，内部关于云非神棍的称号很多人都知道了。
“领导，那小子就是在邓老那边去过。要求老爷子放他出国，最后想要说他被证交所逼着上市的事情，老爷子就打住了话题……”宋世杰恭敬地对着大领导说道。
在体制内混了这么多年。能够做到这种程度，绝对不会因为大领导马上就退下了之后，他就变得不把不再掌握权力的大佬给当成一回事情。反而变得更加恭敬。
这就是他厚黑学学的好了。
在别人都因为大领导大权旁落而上赶着即将上任的大领导哪里示好的时候，自己的恭敬就显得更加重要了，宋世杰无比清楚这对他有着多大的好处。
“这小子这是要闹哪样？难道想跑？”对于云非的这种行为，大领导还真的有点不解。“他就没有给你打电话准备来找我？”
这话让宋世杰听得很是心酸。
想当年，云非可是在大领导面前拍桌子砸板凳的……
“听说是去中东、非洲以及南美考察投资环境，不过估计就是国内的压力太大，想要跑出去旅游，那一圈的路线，基本上就是周游世界……”宋世杰把云非自己在老爷子哪里说出来的行程给笑着说了一遍……
“这小子这是要闹哪样呢？”大领导听到这话，顿时也就笑了。
即使他们这样的人，都是有点看不透云非这小子究竟是想要干什么……
别说大领导，就是二领导，同样有点摸不透云非想要干什么。
所以这么些天，即使能够挤出时间，都没有同意见云非，那小子来见他什么目的，他是知道的。万一到时候闹得不像话，自己可就没有了面子。
私交归私交，也不能够太过分不是？
“小黄，云非那小子这几天一直都没有再打来电话？”云非这小子能够这样耐得住寂寞，这很是让人觉得惊讶。要是换成以前，绝对是一天好几个电话的节奏。
“没有呀。就是三天前打了一个电话，希望您能够安排一下时间召见他，然后一直就没了动静……”四十多岁的黄朝阳并不是太过了解新领导，对于他跟云非这个中国的传奇私人老板之间有着什么关系，都是不清楚的。
二领导在上台之前去过蓉城专门找云非的事情，没有几个人知道。
“这小子什么时候变得这样深沉了？明天中午我没有什么安排吧？”二领导皱着眉头想了想，实在是有点弄不明白云非为什么变化这样大。
不过还是非常欣慰，毕竟云非现在开始变得成熟起来。
老爷子已经九十好几了，天知道还能够给他当多久的靠山。
“明天中午您没有安排。”黄朝阳听到二领导的话，顿时就惊讶了起来。
这么长时间，还是第一次听到领导主动请人吃饭的，对方还是一个年轻的私人老板。
“那行，你给他打电话吧，告诉他我明天中午有时间，我倒要看看这小子的葫芦里面卖的什么药！”二领导笑着说道。云非年纪轻轻地就建立了偌大的家业，但是人的性格却并没有因为他的身份地位的提高以及财富的堆积而变得更加成熟，很多时候都是我行我素如同一个小孩子，这让他们这些领导很是为难。
一旦遇到不符合他心意的，要么就是怒而离席，不再谈下去，要么，就是直接放弃。
这根本就不符合一个成熟商人的形象。
“云非这几天一直都没有出现？”即将完全接任国家政权的大领导对着身边的秘书问道
