五脏六腑以及血液筋脉。
只是主要锻炼肉体，其他的提升较少罢了。
林宇拿出上百种玄阶中低级的天材地宝，这种类别的宝物刚好就对应着武师境界。
他随即开始按照究极锻体术中的描述，开始吸收各种奇珍异宝以及天地灵气。
修炼第一重的究极锻体术时，林宇并没有感觉到很痛苦。
因为林宇现在的修为以及实力已经远远超过了武师巅峰。
所以第一重对于武师来说极其痛苦的淬炼对于林宇来说并不是什么事。
当然了，林宇并不知道，第一重的痛苦对于他来说确实不算什么，那是因为他已经习惯了疼痛。
第一重的疼痛对于不少武灵，甚至武灵巅峰的人来说都是难以承受的。
林宇小时候在天岚森林中心时所受到训练的痛苦时，他还只是个个小小的初阶武徒，甚至是普通人。
而且对于他来说，身体上的痛苦，远不及内心的苦楚以及思念而不可得的无助。
所以他的内心才能毫无波澜，不为所动。
半个时辰的时间，林宇很顺利的炼成了究极锻体术第一重。
但第一重的力量对他来说基本没有什么作用，对他实力的提升并不大。
所以林宇毫不犹豫拿出玄阶高级、顶级的天材地宝，按照究极锻体术第二重的灵气运转方式开始吸收。
灵气进入林宇身体，开始淬炼他的体魄。
一股肌肉撕裂且肿胀的感觉传来，林宇眉头一皱，刚想要慢慢适应。
突然一股如百虫噬咬血肉的感觉传来，又痒又痛。
但还未结束，林宇又感觉身体仿佛被无数人踩踏着，身上被大量的东西挤压肉体，疼痛难耐。
三种不同的痛苦同时传来，林宇的额头与背后开始直冒汗水。
但林宇没有发出一丝声响，依旧咬牙坚持着。
这类痛苦还不足以让他发出声音，不足以让他屈服！
……
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