接下来就是快速追回差距，在后程想要保持那么变态的步频实在是太难了，所以沈亮有点掉速度，这个时候陆威刚好迎来了自己速度的峰值。
几乎没有费太大功夫，陆威就超出了沈亮2米多，最后5米陆威已经开始散步跑法了，到了终点之后还对着沈亮一脸坏笑。
“你牛什么牛！不就赢了一次吗？等我以后练成了，天天来虐你！”
沈亮还是一副雄赳赳气昂昂的样子，输了比赛丝毫没有让他看起来有泄气的感觉。
“嗯，小沈跑得也不错，果然是硬茬！你俩的性格很容易擦出火花，这样还有利于互相促进，不错！
今天就练到这里吧！明天早晨热身之后我们再来几场更短距离的训练赛，这次陆威的胜算恐怕就没有100米那么大了！”
王乔看了一下表，这个时候已经快到饭点了，就先让两个人吃饭去。训练要慢慢来，不能呢一顿吃个胖子。
陆威下午还有满满的训练计划，他这段时间训练短跑的时间就在早晨。再说训练的事情自己也要找沈亮的主管教练邹振再仔细碰一下。
来到海埂训练基地的时候，王乔才发现，原来队员进入国家队之后，原来的教练跟着队员进入国家队的也不算很多。
比如沈亮、张远腾和胡凯这3个队员再次进入国家队的时候，主管教练就变成了邹振。
……
第二天早晨，沈亮还在被窝里睡大觉的时候，就有人砸他的门。
“谁呀！有病是吧！这才几点就来砸别人家的门，你这个人丧不丧！”
沈亮很不爽，他看了一下表，现在才6点半，平时自己这个时候还正在和周公聊天，不知道哪个不开眼的来砸自己的门。
“快起来，懒猪，你再晚点都可以去直接吃午饭了！”
陆威隔着门就已经和沈亮开始斗嘴了，他平时都是这个点起床，既然沈亮也要和他一起训练，他就顺便把沈亮也折腾起床。
“沈亮！你赶快出去，你出去我就能好好睡觉了！动作快点，大男人不要婆婆妈妈的，他再敲我就失眠了！”
张远腾在屋里也在催沈亮，他觉得和陆威讲理应该是半点机会都没有，与其这样，不如让沈亮出去，自己也落得清净。
“你先去吧，我洗漱一下，随后就到！”
在张远腾和陆威的内外夹攻之下，沈亮终于屈服了。
第144章 磨死沈亮
“起这么早干嘛！训练要的是质量，你这样堆积时间有什么用？”
沈亮一副不乐意的样子，虽然单看100米的成绩而言，陆威并不比他厉害多少，可在他内心里一直把陆威当作一个疯子。
到第一个人要多么可怕才能同时兼顾这么多项目，而且每个项目基本上都是世界级水平，实在是太匪夷所思了。
沈亮揉着眼睛，跟着陆威一起跑起来。
开始的时候沈亮看到陆威的速度，以为他也就是跑个三公里意思意思，没想到跑了都快五公里陆威一点反应都没有，还保持着节奏。
沈亮心里想着：“这家伙是不是来一个有强度的训练休息很长时间，然后等到我们一起训练的时候才开始装硬汉，如果这样的话那就太没有什么效率了。”
不过沈亮也觉得应该是自己想多了，也许其他人第一次见到陆威会这么想，不过自己太了解他了，他就是一个体能变态狂人。
没有他做不到的事情，只有你想不到的事情。
五公里一过，陆威的速度比刚才还快了一些，沈亮跑的有点吃力了。
不怪沈亮体能差，只是平时陆威一个人跑步的时候可以保持平稳的心态。今天有人和自己一起跑，他跟着自己感觉就像有人在和自己较劲，这样的感觉也让陆威越跑越带劲，平时三分半的千米配速今天减少了恐怕有将近二十秒。
沈亮已经完全不好了，他又不是中长跑队员，对于耐力只是普通水平，陆威后来的千米配速已经接近3分钟。
沈亮已经被他慢慢甩开，等到他跑完最后一圈的时候，沈亮伸着舌头在陆威的身后大喘着粗气，感觉十分狼狈。
等到30分钟过后，沈亮被陆威套了一圈还要多。
“你这个家伙是来练长跑的吗？这么能跑！”沈亮心里，陆威忽然又变态了几分。
“小沈，别和陆威死扛，他就是这个牛脾气，一定不让别人比他好，万一有人比他好的话他就是各种不高兴。你要是和他死磕，恐怕从早晨到晚
