，美国人每年在癌症治疗方面的开销高达600亿美元。其他一些疾病同样需要天价的治疗费用，如心脏病，仅一次心脏搭桥手术就要花费5万美元，而很多心脏病患者至少需要进行三次手术。
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第一章：百病由心生（2）
多年的身心疗法研究让我发现：手术和药物通常是治标不治本，除非解决了病症的本源问题，不然像癌症、心脏病这样的疾病就很容易复发。经验告诉我，人们自我破坏性的态度就像毒药，不断削弱免疫系统，最终诱发疾病。如果能把心理上的自我破坏转变成自我治愈，就可以启动身体的自动恢复机制。身体的症状只是一个信号，真正对身体造成损害的是不正确的心态。事实上，一个人的心态与荷尔蒙关系巨大。比如说，当你心情愉悦时，大脑会制造出“快乐荷尔蒙”——内啡肽，体内的每个器官、每个细胞也都接受这种指令变得更健康。如果你心情抑郁，经常否定自己，大脑就会分泌出更多的“痛苦荷尔蒙”——肾上腺素，身体的免疫功能受到抑制，你就容易患各种各样的疾病。
安琪拉击败癌症的成功经验，以及我与各种疾病患者共同抗击病魔的经验都说明，癌症和其他疾病经常是自我评价过低、否定自我价值的结果。自我否定会让恐惧和疑虑充满我们的心灵，替代原本属于我们的爱和快乐，于是，我们的身体也开始慢慢崩溃。
通过阅读本书，你将会明白，勉强做出违心的决定，意味着拒绝身体的需求；你将会学到，如何找回内心的幸福和激情，在快乐中治愈病痛。这本书提供的分步疗程能让你从生理、感情、精神和灵魂四个层次，全方位实现自我治愈，并帮助你创造积极的治愈环境，以巩固健康的思维习惯和态度。
身心治疗和心理神经免疫学
身为一名心理学家，我很清楚心灵能够对身体造成什么样的影响。
1984年，我在新泽西州的利文斯顿建立了“生物反馈/心理/压力管理中心”，并担任中心总指挥。在那里，我每天帮助人们处理各种问题，从情绪紊乱到生理失调。通过综合使用格式塔疗法、生物反馈和自我催眠等心理学手段，我在生理、心理两方面问题的治疗上都取得了不少进展。综合疗法对高血压、溃疡、关节炎、风湿、头痛和背痛等病痛都很有效；同时也能成功解决焦虑、沮丧、恐惧症、人际关系紧张等心理问题。
对生物反馈的研究加深了我对身心联系的理解。我发现，对于我们的任何一个念头，身体里的每一个细胞都会做出相应的生理回应。许多可靠的研究也证实，心理作用的确能够逆转不良的生理状况。
在洛杉矶的一次讨论会上，我有幸结识了卡尔·西蒙顿博士——身心疗法的创始人之一，从他那里，我第一次听说了“心理神经免疫学”这个全新的研究领域。
心理神经免疫学认为，心理状态通过影响神经系统来间接影响免疫系统。西蒙顿博士援引了一些权威性的研究成果，来说明负面情绪如何通过神经系统产生情绪压力来影响免疫系统运转。
西蒙顿博士在著作《康复疗程指南》中说：
免疫系统——身体的自然防线，可以隔离和摧毁身体中不时出现的癌细胞。对免疫系统的压制则会造成癌细胞的增殖。情绪压力……会对免疫系统造成这样的压制，这就使人们十分容易患上癌症。
疾病形成和发展的环境
如果说我们的身体拥有从压力、创伤和疾病中自然恢复的能力，那么，是什么创造了疾病形成和发展的环境？心理神经免疫学研究表明，正是我们头脑中的想法、态度、观念和认识，通过情绪对神经和免疫系统产生影响。我们的情绪和精神状态能够削弱或激活免疫系统对疾病的抵抗能力。
《康复疗程指南》还指出：
重要的是，是什么因素造成了免疫防线的缺口，从而导致这些细胞发展成威胁生命的肿瘤？是什么阻碍了免疫系统像往常一样正常发挥功能？
想回答这些问题，我们必须弄清情绪和精神状态是如何影响健康的。为什么症状和治疗手段都相同的患者，有些会康复，有些则走向了死亡；为什么在同样的健康状况下，有些人会患上某种疾病，另一些人却不会？情绪和精神状态决定了最后的结果。
一个很有代表性的例子是，并非所有接触过致癌物的人都会患上癌症。实际上，患癌症的概率同情绪和精神有着显著的相关性。我们时常发现患癌症的人往往正是那些压抑自己的人。
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