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五章 升级 (第2/2页)

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。“笨蛋主人,我又不是神仙,哪儿能说让你长高就让你长高。”“那你是骗我的喽!”李大编剧显得十分的失望。

“笨蛋主人,人家话还没有说完,你着什么急。你现在每天加强锻炼,按照我给你的训练计划去训练,等你身体能够承受住,我就帮你长个子。”傲娇小萝莉说道。

“好芳芳,你就说吧!我一定严格按照你给的训练计划去做。”随后,李大编剧悲惨的日子到来了。按照芳芳的训练计划。早上6点起床。然后慢跑个5公里。速度不用太快,半个小时内完成。接着就是青蛙跳,一百米的距离来回跳个3转。然后吃早餐。8点开始玩双杠,一个小时,玩不了没关系,只要脚离开地面,在双杠上撑半个小时就可以。然后休息十五分钟,再去拉单杠。同样是半个小时,挂不住没关系,叫人把自己的手绑在单杠上,尽自己最大力拉拉引体向上。拉不动就那么挂着。

单双杠完成后,休息半个小时,然后去压压腿,拉拉韧带。时间一个小时。下午,吃完午餐后午休。2点起床。然后去练习瑜伽。时间两个小时。练习完毕后,休息半个小时。然后又是五公里。晚饭后,半个小时的端腹。半个小时的体能训练,什么俯卧撑,仰卧起坐之类的。然后根据李大编剧的身体情况随时作出调整。

训练开始第一天,李大编剧就被芳芳的训练给玩了个半死。这样的训练强度。和作战部队差不多了,就自己那肥样,顶得住才怪。5公里李大编剧用了40分钟才跑完。由于自己没能达到训练要求。于是,在青蛙跳后,李大编剧没有获得休息时间。十五分钟时间全部被傲娇小萝莉拿来让李大编剧慢跑。

双杠就更不用说了,李大编剧上去撑了不到一分钟就不行了。没有办法,只好叫来了尤里乌斯把自己的双手绑在了单杠上。

“嗨!亲爱的李,今天你的表现很奇怪,我听说,你一大早就去跑步,而且还蛙跳,简直不可思议。在我的印象里,你每天不睡到十二点你是绝对不会起床的。”

“尤里乌斯,正是因为这样,让我感到耻辱。作为铁血警卫团的一员,我应该要锻炼好自己的身体,这样的话,我才能够挺起胸膛,大声的对那些大腹便便的家伙说,嘿!伙计,知不知道佛罗伦萨队这么强大,这么伟大吗?那是因为他们训练刻苦,而他们的刻苦影响到了我们每一个人,所以我的身体才会这么健康。”李大编剧开始了忽悠。

“你说的实在是太好了。作为佛罗伦萨的死忠,我们就应该和那些在球场上战斗的小伙子们一样。这样,我们才能够在球队需要我们的时候我们可以毫无顾忌的站出来,去为伟大的佛罗伦萨战斗。”尤里乌斯听得是两眼发光。帮李大编剧绑好手后,自己也参加了训练。

自己参加也就算了,他还把铁血警卫团那帮家伙全部找来,把李大编剧的话重复了一遍:“嗨!伙计们,李说的对,咱们最近松懈了,要知道,还有不少的敌人对我们虎视眈眈,所以,我们一定要加强锻炼,不能够在关键时刻掉链子。”

于是,铁血警卫团这帮家伙加入了训练的队伍。李大编剧那是痛并快乐着。快乐那是有人陪着自己受罪了。痛不用说了,已经挂了十分钟了,不痛那就是怪事了。以前在地球上看到那些犯人被吊起来,然后抽上几鞭子就什么都招了。还觉得这些家伙一点骨气都没有。现在自己知道了,这罪不是一般人受的了的。换做自己,估计挂不了多久就招了。怪不得不少人宁愿自杀也不愿意被俘虏。这真是有见地啊!

ps:被拜金妹纸批评了,自己昨天真是出尔反尔,搞得自己觉得很对不起给位书友,各位打赏的大大。这章大家先看着,争取今天再发一章。

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