力和体魄。碰到山洪爆发，又带着他去对抗山洪，炼体练力。
本身杨过武功是差了当时一流高手一大截的，但从剑冢回来后，就再也没有怕过谁了。
这种修炼之法，杨过练得，他唐龙练不得？
杨过有玄铁重剑，他唐龙连重剑都没有，但满山的大石块不都是他的玄铁重剑吗？
大品牌的哑铃能练，杂牌的就不行？石锁就不行？
唐龙忽然就明白了，如岳飞、杨再兴这样的猛将，如果可以单手舞动160斤的石锁，一身外功的强横，怕也是能和五绝宗师交锋一二的。
想到就去做，唐龙找来了一块七八十斤的巨石，抱着跳进水潭中，练《大伏魔拳》的步法。
头几天效果倒是不错，从一开始觉得沉重，到慢慢适应。
然而几天后……
中午吃饭时，唐龙感觉得浑身都累，力气没有恢复。
他练了一会儿《易筋锻骨章》，情况没有好转。感觉到口鼻不对劲，他抹了一把，手里全是血。
“我懂了！”
得走一趟远路了。
他先到全真教看了杨过。
杨过和鹿清笃没有交锋的仇怨，没有火烧重阳宫，没有看不起全真教，而全真教上下又都收了唐龙的好处，杨过并没有遭受虐待。
要说有，那就是不能吃肉，缺了营养，看着脸色有点青。
“赵道长，杨过这一阵承蒙照顾了。”
“唐居士，我可没有对杨过不好。也就是他过于调皮，有时我会罚他抄写经文，或是多练两遍功夫。他天赋不错，严师才能出高徒，不严格才是对他不好。”
唐龙笑了笑：“我对赵道长的授徒方法，是毫不怀疑的。”
“那你脸色？怎么像是有话要说？”
“赵道长是否注意到了，全真教弟子许多弟子面黄肌瘦？”
“这，长期不吃肉，只吃豆子是会这样的，但于身体……那个健康无碍。”
“我曾在医书上看过，如果长期不吃肉，人的脑子会不好使，也容易患病，隔三差五吃一顿晒干的干香菇可治愈。赵道长若是信我医术，不妨一试。若是有效，推广开来，可使全真教上下受益。”
肉里有维生素b12，许多素食主义者不吃肉，慢慢的，脑子不灵活、亚健康、衰老、缺铁性贫血等等问题接踵而来，甚至会影响生长发育，成年人影响生育能力。
这时候吃干香菇就可以解决。
香菇在晒制过程中会大量产生维生素b12，不晒干的香菇基本没有。
唐龙这算是离开终南山前，最后一次帮全真教了。
……
……
