度。
当一倍重力出现的时候，徐鹏就知道晶晶所说的并不是开玩笑的话了，一种重物加身，有些喘不过来气的感觉瞬间出现，就连挥手走路这样寻常的事情，徐鹏都感觉到很困难。
“这真的是一倍重力吗？”徐鹏心中不由得暗暗怀疑道。
晶晶说的没错，环境是可以改变一切的，就算是适应了四倍重力，如果长时间生活在零倍重力的环境下，而不经常去进行适应性训练，那么身体的承受度会不断的下降，直到最终恢复成原本的样子，充其量是在移动速度和攻击速度上比常人更强一些而已。
一切从基础开始，晶晶虽然没有给徐鹏列出一个详细的训练计划，但是在老祖宗所在的地下基地当中，徐鹏已经经受了很长时间的训练，在系统训练方面，他知道如何去做对自己更好。
首先是适应性训练，这就好比去健身房锻炼身体，首先要适应里面的器械一样，而徐鹏现在需要适幕的，是他自弓的身体，毕竟重力是完全加在他的身上的，如果无法适应，那么其他什么都不用说了，这是最为基础的。
毕竟是有过四倍重力的适应期，一倍重力对徐鹏而言，也只不过是短时间的不适而已，仅仅过了两个小时，他已经可以和普通重力情况一样自由活动了，而这仅仅是完成了最基础而已，还必须要将身体的潜力完全发挥出来，必须能够长时间的承受才行。
跑步是最为基本的运动方式，但是在攻击的时候，双腿不仅仅代表了攻击方式的一类，更代表了移动速度的灵活性，同时也决定了攻击的强度和闪躲的速度。
徐鹏选择的激发潜能的方式并不是普通的在原地不动的跑步机上进行运动，而是选择在没腿深的水中进行，而这同样只不过是基本而已。
“基本跑步速度开始，监测设备开启当徐鹏跳入到水跑道当中的同时，一个电子合成音传入徐鹏的耳中，这是用来随时观察徐鹏，免除危险情况的晶晶分身。
徐鹏无奈的摇摇头，晶晶对他的关照还真的是无微不至啊！
恐怕就算是不会游泳的人…在齐腰深的水中行专的感觉。那种阻力重重，举步感货可不是谁都喜欢的，而徐鹏在这条水跑道当中，不仅仅是要移动，更是要按照他在正常重力状态下奔跑的速度来进行训练，这难度可就绝对不是一点半点了。
在一倍重力的环境下，像徐鹏这样体重六十五公斤的人，实际上要操纵的是自己一百三十公斤重量的身体，而因为周围的环境是一倍重力，因此水的重量同样提升了一倍，阻力自然也提升了一倍，这就等于，徐鹏遇到的麻烦是在正常情况下的四倍以上，别说是跑了，就算是挪动脚步都困难重重。
必须要用尽全身力气才能勉强移动一步，而这一步却是正常走路的一步的三分之一而已。仅仅是走了二十米不到的距离，徐鹏就感觉自己的体力已经到达了消耗殆尽的地步，可见这种水中跑道的训练强度有多么的夸张。
“哥哥，如果你找不到在水中运动的窍门，那么你永远不可能有很大的进展，按照我的计算，如果按照你现在使用的方法来进行训练，至少需要一年的时间，你才能在水中奔跑如常。”晶晶善意的提醒道。
徐鹏愣了一下，在水中运动的窍门？四面八方全都是水，难道还有什么窍门吗？或者说，他需要练就轻功水上飘，直接在水上飘过去不成？
力气用尽，徐鹏也不上岸，索性就站在水中慢慢的恢复体力，贴身穿着的这套防护服虽然已经失去了模拟重力环境的效用，但是在恢复体力和保护身体不受到外界攻击而受伤方面还是没有太大变化的。
想要在水中快速的移动，最好的办法自然是游泳，而游泳是将身体与前进方向的水接触面积减少，这样一来，就等于是减少了水的阻力，再加上游泳的时候双脚在水中不断的踩动或者是拍打，形成反向作用力，以及双手的动作是等于减少了水的阻力，这样才能增快移动的速度。
可是徐鹏现在在水中训练，是为了将来在空气当中和敌人作战，总不可能的时候用游泳的姿势去和敌人进行对战吧！
不过想到这里，徐鹏却明白了晶晶的意思，想要在短时间内达到在水中如同正常情况一样的移动就必须要找到窍门的所在，这并不是投机取巧，而是选择最为适合自己的方法，在空气中同样也是有阻力存在的，只不过情况比在水中要好上许多而已，如果能够通过窍门在水中快速的移动，那么进行移动，速度只会更快。
就算是明白了晶晶话中的意思，可徐鹏依然感觉头疼无比，说起来
