《[综]跳高少女》最快更新 [aishu55.cc]
也不知道是被花凛的笑容吓了一跳，还是因为她的话语心脏似乎稍微跳得有些快，青峰大辉胡乱地点了点头之后重新回到属于帝光篮球部的半场。说完话后花凛也重新站了起来，看着长野监督的手势拎上放在体育馆旁边的钉鞋去了田径场。
零碎的小雨总算已经过去，天上的阳光因为过于清爽的天空灿烂得甚至有些刺眼。塑胶跑道则是属于一种潮湿但是并未积水的状态，让田径部的少年少女有些不习惯。
“正好下午放晴，大家也需要习惯下这种状态的跑道和地面，条件刚好。”
青鹿萌倒是很理解自家监督的想法，换了钉鞋之后用脚稍稍磨了磨地面才点头：“不用怕滑倒，大家都穿了钉鞋，在这种略微潮湿地情况下反而会跑的更快。”
“是这样么？”
“没问题的话大家照旧，热身先跑个……”
瞥了一眼换好了钉鞋如同撒欢一般的田径部，长野监督哼了一声：“一千六，青鹿带队，跑完热身。”
如果说有什么是能够让人瞬间回归现实的，那么绝对就是长野监督口中的“一千六”与后面30米长度的各种类型跑。
以上统称为“热身活动”，说实话高桥绿一直觉得这些“热身训练”拿给一个不怎么运动的人做基本上做完就趴下了，也就他们这群不怕死的还把高抬腿跑三十米都当成热身。
“高桥腿抬得不够高，加组深蹲。”
然后她还悲惨地开小差被抓，十个深蹲到手。
在内心痛苦地嚎叫打滚了好一会儿回头想看看跳高的软垫有没有都拿出来，然而长野监督很明显并不想兴师动众，拉了支架和皮筋开始让四个人发狠一样开始全程助跑训练。一般来说跳高的助跑距离是20米左右，真的要跑起来也就是大约10步左右的距离。20米的助跑训练持续了一个下午，等到结束后回到食堂坐下的那一刻花凛根本就不想再站起来。
“喂你们也别光坐下啊，谁去拿饭？”
“再歇一会儿嘛，而且高桥，你看我们家胜奈的手都在抖。”
半蹲在金发双马尾萝莉面前帮她揉胳膊的铅球组学姐西泽遥格外心疼地揉着金毛双马尾萝莉的胳膊：“今天的远峰教练真是太可怕了。”
“我当然知道，因为我家后辈也超惨的。全体被遛了一个下午，想到晚上还有录像教程我就想当场自杀。”
高桥绿痛苦地趴在了桌子上，只觉得自己整个人都不好了：“你们知道么，在经过这个下午后我这辈子不想再看到‘J’这个字母。”
“别说了，我还不想看到8这个数字呢。”
“你们还算好至少还有绕弯的，我们跳远和三级跳什么都没有直冲到底懂么？而且我们是要跳沙坑的啊！沙坑啊！我来这一周，七双袜子就报废了。”
“都到了？还在比惨？正好，谁来和我们跨栏比比惨？”
渡边飞鸟从门口飘来的冷漠声音瞬间让所有人都闭上了嘴，要知道立海大田径部公认的最惨绝对是跨栏——
尤其看渡边飞鸟腿上一片灰不说还有疤痕与创口贴，手上还提溜着一个鼻孔里堵着棉花球明显是摔到鼻血横流的永井杏里瞬间让整个食堂安静了下来，连带着从后面进来的帝光篮球部也默默闭上了嘴。
篮球部室内训练多于室外训练，再加上立海大的姑娘比较多，他们敢发话绝对会被立海大附中田径部的“你们在室内能和我们比么”给全部打回去，再被后面微笑的白金监督折磨地更加惨烈。
“喂，你没事吧？”
“嗯？”
J字形全程助跑后面又被长野监督和遛狗一样跑了半个下午感受身体内倾角度的花凛停下了揉太阳穴的手，抬起头看着不知道为什么反而好像比刚来更黑了的青峰大辉稍稍笑了笑，轻轻地摇了摇头：“没事，歇一会就行。”
“哦。”
“那花凛你歇完了和我说，我们一起去拿饭。”
“胜奈你别动了，手还能拿稳？菜色都是配好的，前辈帮你取一份就行。”
西泽遥看着武藤胜奈都要心疼死了，她们家投掷组自从有了金发萝莉简直就像是祖坟上冒了青烟，就等着自家的小天才好好能够参加明年的县大会和全国，照顾起来那叫一个细致入微：“要不要前辈喂你？”
“不用了，这个绝对不用！！”
惊悚地看着自家关心过头了的前辈，武藤胜奈疯狂摇着头就怕
