会说，生活对我来说充满曲折和坎坷，磨难一个接着一个，幸福于我总是遥不可及，我怎么可能拥有快乐呢？其实快乐与人生的顺境和逆境无关，只与人的愿望和努力的方向有关，你也许有一个不幸的童年：幼年丧父或丧母，甚至是一个父母双亡的孤儿，可是你幼小的心灵里充满了不甘示弱的倔强，你当哭就哭，当笑就笑，用一种勤奋和韧性代替了心中的幽怨和委屈，就像磐石底下拱出的一棵嫩芽，不停地将弯弯曲曲的细长身体顽强地向上伸展着，去竭力争取得到阳光雨露的滋润，于是它的根在挣扎着生长的过程中深深地植入大地的胸膛，饱饮泉水和养分；它的躯干和枝叶迎着灿烂的阳光茁壮而蓬勃地繁茂着；即便是在风雨中它也在不停地歌唱，所以童年不幸的你，完全可以像这棵嫩芽一样，用坚强和乐观洗去脸上的阴郁和眸子里的泪光，一步一步扎实地向前走，最后你一定会长成一棵参天的大树。
也许你在情感的道路上突然遭受了一场严重的伤害，你的心被摧残得支离破碎，你觉得就像灵魂已经飞走了一般，但是只要你心中还有一丝快乐残存，那么它就会慢慢治愈你心头的创伤，使你那颗被情爱迷惑的心重新复苏，让你感觉到天涯处处有芳草，快乐会帮助你重新找到属于你的爱。
也许健康的你突然遇到一场飞来横祸，变成了残疾；也许原本家财万贯的你突然破产，一夜间变成了个一贫如洗的穷光蛋；也许聪明好学的你竟然高考失利……总之世事无常，命运多舛，任何人都可能在任何时间和任何地点，遭受到不同的打击和挫折，但是只要有快乐与你同在，任何不幸都是暂时的。快乐会告诉你：一切的痛心、愤怒都不会使破碎的东西复原，就让它很快在记忆里消失吧！于是快乐会帮助你及时把破碎的心情和生活整理一新，让你和从前一样，继续做该做的事情，很快你就会发现自己又成了一个幸福的人。本来嘛，真正幸福的人，就是那些认认真真而又快快乐乐地过完一生的人。不论长寿还是短命，只要在活着时，每一天该说的话、该做的事，你都说了、做了，你死而无憾，那么你的生命就是圆满的，圆满的生命就是幸福的。
任何事情的本身都没有快乐和痛苦之分，快乐和痛苦是我们对这件事情的感受，同一件事情，你从不同角度来看待，就会有不同的感受。比如兢兢业业工作着的你突然失业，你可以抱怨命运的不公平，可以痛恨上司的无情，可以忧伤得一筹莫展，但你也可以这样想，命运又成就了我一次选择职业的机会，也许从此我的生活会变得比以前更充实、更富裕，于是你心情轻松地踏上了求职的道路。一切的不愉快都不必挂在心头，更无须梗阻于喉，那样只能伤害身体，酿成顽疾。你要相信，一切都会有的，面包会有的，牛奶会有的，总之工作是会有的，一切都会有的。
再比如，你不小心丢失了一件价格不菲的皮大衣，你可以对自己的粗心懊悔不已，可以对拾金而昧者耿耿于怀，但是你也可以这样宽慰自己：从此一个衣衫褴褛的穷人不再惧怕冬天的严寒了，于是你就有了一种助人为乐后的快慰。既然一切都不会失而复得，也就财去人安吧！
再比如，孩子拆坏了你精心收藏的一块钟表，你可以痛心疾首地揍孩子一顿，于是孩子哭，大人骂，家里顿时硝烟弥漫，可是你是不是也可以在片刻的痛心之后，马上这样一想：孩子在实践中又长了见识，于是你亲切地摸摸孩子的头：“孩子，你能把它再重新装起来吗？”笑一笑，自己乐，孩子乐，何乐而不为？
事本无异，异的是心情。迈克和汤普森几年前跟人合伙做生意，运货船突遇风浪，他们所有的财产包括梦想都沉入了海底。迈克经不起这个打击，从此一蹶不振，整天失魂落魄，神思恍惚，可是汤普森却活得有滋有味，他每天白天去码头做搬卸工，晚上还要去图书馆看营销方面的书籍，生活得很充实、很快乐，于是迈克就去问汤普森，为什么经历了这么大的磨难，他还能乐得起来，汤普森说：“你咒骂，你伤心，日子一天天地过去；你快活，你高兴，日子也一天天地过去，你选择哪一种呢？”他还劝迈克说：“你每天早晨起床前、晚上睡觉前，都花一些时间重温当天发生的美好事情，这样坚持下去试试。”果然通过这种方式，迈克很快就培养起了对生活的积极态度，从而变得日益快乐起来，不久他就振作起来，在家人和朋友的帮助下，又开始从小生意做起，现在他已经成了一个成功的商人了。
一个人快乐与否与物质和社会环境无关，生活在和平、繁荣国度里的人不一定就更快乐。大量资料表明，第二次世界大战以来，人们的生活质量在诸多
