两天后，华央就把能带来“新变化”的小册子发给了他们，同样是手写的文字和图案，只是这一次的比上一本小册子要厚上两倍。 有些人认出来这是华央的字迹，这就意味着五十多本各不一样的小册子全是华央亲手写的。 天呐，他们的华指导是神仙吗？ 完全不用休息的吗？ 白天晚上连轴到建筑区检查，休息时间用来写小册子，在如此强的高辐射区下没听她说过一句累。 而且，这样紧密的时间安排，华指导从来没有表现过像他们这样疲惫的状态。 她永远干爽轻快，如一棵从不曾摇摆过的参天高树，以绝对的安全感站立。 指导永远是你的指导，单时间管理这一条，就能让所有人顶礼膜拜。 每人拿着第二本小册子翻开，第一页都是相同的“强身健体功法”标题，然后讲解养气和练气，练气部分详分为精气、神气、生气，这本小册子就是围绕这三类练气的指导和功法。 乍一看，士兵们以为他们手上拿的是哪个古老派系的练功秘籍。 认真一看。 嗯，就是练功秘籍啊。 华央的声音适时响起： “上一本小册子是入门的疏气功法，有助于你们将体内污浊之气排出。 这本小册子教你们如何养气和练气。针对每人的身体和摸骨情况，养气和练气方法各不同。 现在阶段你们主要练习精气部分，把你们的意志力和专注力给提高上来。” 众人眼睛亮晶晶，是一种看到新世界的惊喜和激动。 参军当兵的都是有一腔热血的人，试问谁年少时还没有过仗剑走天涯的想象， 试问谁还没幻想过练就飞檐走壁的武林秘籍闯荡江湖，笑傲天下。 越得不到越想要，越触不可及越让人着迷。 华指导说是功法，是古书经典读物中说过的功法！ 养气、练气，后面可能还会发小册子教他们修炼成仙！ 难怪不苦，难怪不累，难怪难怪， 华指导原来真的是神仙！ 众人的思绪越走越歪，想法愈发大胆离奇，看华央都觉得她自带光芒和仙气。 要是知道这些人脑子里想的都是这些，华央肯定给他们每人奖励一拳头，把这些不切实际的东西打出去。 她想着帮他们强身健体，他们却要她得道修仙。 果真是想拳头吃。 在休息厅给这五十多人指导功法后，华央去简易宿舍休息，这几天脑力工作还是让她感到了倦意。 等这五十几人练气效果呈现，他们的体质就会格外不一样，到时候建筑区的检查指导工作她也能交给他们负责，她可以抽空去做别的事情。 睡了两小时华央精力恢复充沛，一打开门就看到不远处坐着的黄首长。 他一看到华央走出房间，就起身朝她走来。 “你休息好了啊，现在有空吗，我有事想找你。” 华央点头，与黄首长并排走在一起。 “听说你给体质好的士兵发了小册子，这是做什么的？” “让他们锻炼身体，提高身体素质。” “怎么不给其他士兵也发，全体提高不是更好吗？” 黄首长可有看到拿小册子的那一百人，在高辐射区劳作十小时都没问题了。 这些人分明几天前还只能勉强坚持七小时，很难不联想到是那本小册子的原因。 华央说能提高体质他不怀疑，但是他不明白为什么不全体发放，整体提高，这样厚此薄彼总归不太好。 华央知晓肯定会有人发出这样的疑问，甚至会说她偏心，不公正，但是她心里有安排。 她说：“小册子上的内容全是根据他们自身制定的，我挑这一批体质较好的人出来，不代表我就不会再挑其他人。 我的时间有限，把这些人先培训出来，就能让他们传授经验给其他人，还能让他们从旁帮助指导。” 先会的的带动后会的，也不耽误进程和效率，黄首长了解了。 “你小册子上的内容方便和我说说吗？” 内容才是黄首长此行的重点。 华央侧头看着黄首长的脸，向他伸出手。 “我帮你把个脉。” 黄首长不明所以，也不懂华央要弄哪一出，但他还是伸出了左手。 华央垂眸细细感受指尖的脉象，她听士兵们说过黄首长的事迹，军功荣誉一连串，很多都是靠血和命拼回来的荣耀。 果然华央从中探出了不少身体的隐患和暗伤，又回想起平时黄首长吃喝不忌的饮食习惯，嗐，真是不把健康当回事。 “黄首长，动物内脏和酒还是别碰了。” 有冠心病和高血压，还这么胡吃海喝，华央也是佩服他。 黄首长愣了一下，这句话他已经听腻了，自己家人和医生每天都说，不过华央靠把脉就知道他的身体情况，真的还是蒙的？ 黄首长还在想，华央就出声告别，她要去浇筑区里检查，等人走远他才反应过来华央还没说小册子的事呢。 结果第二天，黄首长便收到了华央给他的小册子，薄薄三页纸，教他怎么呼气，吐气，教他怎么拍手，拍关节等。 嚯，这就是能让人强身健体的小册子。 黄首长也不问华央了，现在他自己有小册子，还需要问什么，自
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