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想让胸部永远保持丰满、挺拔,一定要坚持乳房的整体保养计划:食疗、按揉穴位、丰胸蝶吻一个都不能少,而且必须长期坚持。
女人的一生,乳房的变化都非常大,保养好胸部是女人一辈子都要做的功课。
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4。按穴位,品茶,乳腺增生好了
症状: 乳房胀痛,月经前胀痛加剧,月经后稍微减轻,同时伴有
痛经、腰背酸痛、大便干燥。
方法:
1。对太冲、行间、足三里和太溪进行刮痧或按揉。
2。开心疏肝茶:刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、
百合花各适量,沸水冲泡饮用。
音乐疗法:多听钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》,轻音乐《翩翩起舞》等曲风舒畅的音乐。
如果您对肝照顾不周,那后果可就严重了,乳腺增生就是其中之一。在我所诊治过的女性朋友中,80%的人都有过不同程度的乳腺增生。
我的患者韩女士今年36岁,在一家外企任高管,半年前,她的乳房经常胀痛,月经前胀痛加剧,月经后会稍微减轻一些。
忙碌的她,压根就没把此事放在心上,跟很多女性朋友一样,她认为这些症状像感冒一样,会自行消退。但没想到,她的心情不知怎么变得越来越烦躁了,看谁都不顺眼,总想发脾气。痛经、腰背酸痛、大便干燥这种症状也陆续在她身体里兴风作浪。最近,她的乳房胀痛越来越厉害,有时候睡着了也会硬生生给疼醒,肩膀、腋窝、胳膊都跟着疼痛,不得安宁。
一天下午,她一脸痛苦地走进了我的诊室。我问了下情况,然后触摸她的乳房,感觉里面有不少边界不清、质地柔韧、大片状的肿块。我又看了看她的舌头,发现她舌质淡,舌苔薄白,肝脉弦细,很明显,是肝郁气滞和痰浊凝结间杂型乳腺增生。
我对她进行了针灸治疗,针刺她的太冲、行间、足三里。在这三个穴位中,太冲是肝经的输土穴,肝经五行属木,木无土便无根。宋代窦汉卿的《疮疡经验全书》称乳腺增生为“乳癖”,治疗穴位中首选太冲;行间是肝经的荥火穴(子穴),实则泻其子,患乳腺增生,肝经必有郁火,行间可以疏肝解郁、清肝火、消除肿块;足三里是胃经的合土穴,可以化痰浊、补益肝血、通经活络、消除肿块。
第一次治疗结束后,我嘱咐她回家以后自己以指带针,按揉这三个穴位。并且每天坚持喝开心疏肝茶。
开心疏肝茶的配方
刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、百合花各适量,用沸水冲泡饮用。
刺五加、枸杞平补肝肾;杭白菊清肝火,令眼睛明亮润泽;合欢花让人心情愉快,安神解郁,活血消肿;红花活血散瘀;百合花润肺,去痰浊。
治疗到第三天,韩女士的疼痛就减轻了;第九天,乳房不再疼了,肿块也基本消失。
虽然韩女士的乳腺增生被治愈了,但如果继续在生活和工作中压抑自己的情绪,乳腺增生有可能还会再犯。因此,我让她每天坚持喝开心疏肝茶,以预防乳腺增生复发。
另外,考虑到韩女士经常需要出差,我特意告诉她,可以随身携带一块刮痧板,每晚9点,三焦经当令之时,自己用刮痧板对太冲、行间、足三里进行刮痧,每个穴位每次刮3仭�5分钟,这样乳房胀痛、痛经、腰背酸痛、大便干燥等症状会有明显的改善。当然,如果实在懒得找穴位刮痧,用五行养生油推肝胆经,效果也是一样的。
乳腺增生除了肝郁气滞和痰浊凝结型之外,还有肝肾阴虚型的。其症状除了乳房胀痛以外,还兼有午后一阵阵的发热,脸色发暗,脸颊发红,头晕耳鸣,腰背酸痛,疲倦,月经量少而颜色淡,舌色淡等症状。
对于肝肾阴虚型的乳腺增生,除了要每天坚持喝开心疏肝茶以外,坚持对太冲、行间、足三里以及肾经上的太溪(输土穴)进行刮痧,疏肝理气之外还可以补肾水,益肾精,每穴每次刮痧3仭�5分钟即可肝肾俱补,消除肿块。
四种类型的女性更易患乳腺增生
乳腺增生是当今最常见的女性疾病之一,根据我多年的经验,以下四种类型的女性更易患乳腺增生症,需要重点预防。
1。大龄未婚的女性。
2。未生过孩子或生过孩子未哺乳(包括有堕胎史)