的女性。
3。长期吃高脂肪低纤维食物或者酗酒的女性。
4。长期处于精神压抑状态的女性。
5。事事追求完美、什么事都亲力亲为的人。
我经常建议我身边的女性朋友，一定要每天坚持喝开心疏肝茶，经常对太冲、行间、足三里、太溪穴进行刮痧或按揉，多听曲风舒畅的音乐，如钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》，轻音乐《翩翩起舞》等。
乳腺增生是完全可以预防的。我上边说的方法，除了针对像韩女士这样的完美主义者之外，也适合所有想要保养乳房的女性。
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5。用上焦五行补法，乳腺肌瘤不长了
症状：乳腺肌瘤
方法：
1。上焦五行补法：坐在椅子上，双臂向后伸直，十指交叉握拳，把拳头搁在椅背上，吸气时胸部向前挺，头往后仰，呼气时收回，反复数遍即可收功。每天练习半个小时。
2。多唱唱歌
音乐疗法：听古筝曲《高山流水》，轻音乐《鸟的呢喃》《柳风》等五脏皆补的音乐。
乳腺增生如果进一步发展，就有可能发展成乳腺肌瘤。乳腺肌瘤是人体的邪毒聚集在一起产生的。
其实，从我们出生的那一天起，这种邪毒就存在于我们每个人的身体里，并且会伴随我们走完整个人生。但是，人体中既有这种邪毒基因，又有抑制它的基因。这跟五行中的金木水火土一样，互相克制，互相平衡。
正常情况下，这种邪毒和抑制它的基因都非常懒惰，每天都在我们的身体里睡大觉，对我们没有多大的影响。因此，乳腺肌瘤并不是每个人都会得的，姐妹们千万不要一谈到乳腺肌瘤就色变。
根据我多年对乳腺肌瘤患者的跟踪观察，很多人在知道自己患上乳腺肌瘤以后，都非常沮丧、恐惧甚至绝望。其实，乳腺肌瘤的治愈率在90％以上，并不是像很多人认为的那样，一旦患上乳腺肌瘤就只有切除乳房一条路可以走，这个观念早就“过时”了。而我在这里教给大家的五行上焦补法是最简单易学的调理方法，不用花钱，更不用吃药。
用声音激活丹田，冲走乳腺里的邪毒
这个方法人人都会，就是大声唱歌。在公园里，山上，海边等所有你认为可以让自己心旷神怡的地方大声唱歌，唱你最喜欢的歌。这时候，不用担心自己五音不全，或者记不住歌词之类的，只要大声唱就可以了，即使唱得不好也完全没有关系。
放声歌唱能激活丹田，丹田就是关元穴，激活后即产生元气，元气会及时把自身的功力传递给抑毒基因，让它拥有足够强大的力量，将邪毒赶出体外。
胸腔是脏器最密集的居住地，也是气机往全身输送气能的总指挥中心。放声歌唱引发的震波，足以让气流通畅，进一步给抑毒基因输送能量。
上焦五行补法，排走上半身所有的毒
下面这个方法也是非常简单、有效的方法：
找一把椅子，将双臂向后伸直，十手指交叉握拳，然后把拳头搁在椅背上，吸气时胸部尽量向前挺，头往后仰，呼气时收回，反复数遍即可收功。
吸气要吸一大口，让气先在腹部逆时针转一圈，然后在胸部逆时针转一圈，再缓缓吐出。当气在身体转圈的同时，要想像这股气流正在清理我身体里的邪毒，往外吐气时，邪毒已经被全部赶跑了。时间不用很长，每天练习半个小时就可以了。
当您抑郁、抱怨、生气、伤感、发怒时，浊气都会在胸腔聚集不散，久而久之会形成各种各样的疾病。乳房又恰恰在胸腔部位，总是在第一时间受到伤害。
每次练习上焦五行补法的时候，双手的大鱼际正好靠在椅背上。在手部反射区里，大鱼际是心、肺以及整个胸腔呼吸系统的反射区。深吸气、缓呼气，让气来洗涤、带出体内的邪毒。由于五行中，肝木生心火，心为肝之子。在午睡后心经当令之时练习，可以泻胸腔郁火，令人心情舒畅。
所以，我特别建议患有乳腺肌瘤的女性朋友，下午1点到3点时，一定要抽出一点儿时间做一下上焦五行补法。在养心的同时疏通肝气，这样，乳房里的邪毒也就很快地被排出体外了。
这个上焦五行补法能打开人体上身的大部分经络，治疗女性的很多慢性疾病。另外，我建议妈妈和女儿一起做，尤其对正在发育期的女孩，这个方法能很好地补足她们的气血，疏通经络，让乳房发育正常，身材挺拔。
练习上焦五
